Nutrición en el voleibol

El voleibol es un juego de fuerza explosiva, agilidad, habilidad y concentración.
Los jugadores del voleibol estallan distancias muy cortas, comienzan y paran rápidamente, saltan a menudo, se zambullen rápidamente, y cambian direcciones con frecuencia durante juego.

Además, en una competencia un partido se puede ganar o perder por el equipo que posee la resistencia requerida.

El juego confía altamente en el sistema de energía anaeróbico (90%), sin embargo la resistencia aeróbica es importante para la recuperación entre los puntos y la tolerancia al calor.

El sistema de energía usado sobre todo para la fuerza, la energía, y la velocidad, tal como un servicio, un punto, un bloqueo, o un empuje, es proveído por el sistema de ATP-CP (Adenosina trifosfato- Creatina fosfato).
http://www.youtube.com/watch?v=p6gQea66FD4
http://www.youtube.com/watch?v=SNELgJYboWU&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=BomdJatx9tw&feature=related